Хорошая посадка – это ключевой фактор для того, чтобы достичь успеха в фигурном катании. И это ставится на первый план еще на этапе подбора коньков и их примерки. Однако не менее важным этапом является правильное шнурование коньков. Ведь от того, как вы затянете шнурки, будет зависеть отношение вашей ступни к ботинку, а следовательно, и позиционирование самого тела при катании.
Шаг 1. Перед тем, как начинать шнуровку, убедитесь в том, что лезвия коньков вывернуты наружу.
Шаг 2. Пропустите шнурок через первые два или три отверстия в передней части ботинка, начиная от задней части.
Шаг 3. Первый узел (обычно он на промежутке между первыми двумя отверстиями) должен быть плотно затянут, но в тоже время комфортен для ноги.
Шаг 4. Зафиксируйте петлю на верху ботинка (это может быть пластиковая петля или крючок для закрытия ботинка) и продолжите шнуровку.
Шаг 5. Регулируйте силу затяжки по мере продвижения кверху. Запомните: на передней части ботинка шнурок должен быть более плотным, а на задней – менее.
Шаг 6. Наконец, зафиксируйте крайний шнурок на верху ботинка. Он должен быть легко затягиваемым и располагаться наиболее близко к голени.
Именно такая схема шнуровки позволит распределить давление на ступню правильным образом, а значит, обеспечит оптимальное положение ноги во время катания. Для тех, кто только начинает заниматься фигурным катанием, следует помнить, что техническая сторона этого спорта – это в том числе и продукт правильного настройки обуви и её использованию на протяжении всего тренировочного процесса. Успехов в тренировках!